Vidensbank

Artikler & Guides

Få brugbar viden og evidensbaserede tips om kost, træning, vægttab og vaner fra Kenneth Schandorf.

Træning & Kost

Tab fedt og byg muskler på samme tid

Kan man smide fedt og bygge muskelmasse på samme tid? Svaret er ja, og i artiklen her, kan du læse om hvad der skal til.

Kost & Myter

Hvad er fordelene og ulemperne ved fasting, og hvad er vigtigt at vide, før du beslutter dig for, om det skal være din vej.

Vægttab

Er du interesseret i at smide nogle ekstra kilo, så kan nogle gode gåture helt sikkert være vejen frem.

Kost & Anmeldelser

Jeg har både testet smag og kigget på næringsindholdet i min jagt på de 10 bedste proteinbarer på markedet.

Sundhed & Kvinder

Træning og overgangsalder: En vej til en mere problemfri overgangsalder?

Kost & Ernæring

Gode alternativer du kan bruge til sukker, så det kan blive både lettere og sjovere at leve sundt.

Vægttab

Hvor hurtigt må man egentligt tabe sig, og hvad er bedst for et holdbart resultat.