Byg en stærk krop, der føles 20 år yngre
Bliv stærkere, byg muskelmasse og udvikl power, kondition, mobilitet og bevægelse. Til dig, der ikke bare vil se godt ud – men vil have en krop, der kan noget.
Min tilgang
Tre grundpiller, der tilsammen skaber varige forandringer og en stærk, velfungerende krop.
1. Vægttab / kost
Realistiske kostvaner og fleksible rammer, der skaber et holdbart fedttab uden forbud, restriktive slankekure eller social isolation.
2. Træning
Funktionel styrke, muskelopbygning og mobilitet, der gør din krop stærkere, mere modstandsdygtig og fri for skavanker i hverdagen.
3. Vaner / struktur
Faste rutiner og tæt personlig sparring, der sikrer fremdrift i hverdagen – også i perioder med højt arbejdspres og travlhed.
Hvad siger klienterne i Odense?
Læs om erfaringerne fra mænd og kvinder, der har trænet 1:1 med Kenneth.
"Kenneth du kan noget helt vildt."
Du har gennem træningen gjort mig stærk, jeg er glad, fuld af gåpåmod og har igen et kæmpe overskud fysisk og mentalt. Du gjorde træningen sjov og udfordrende og ved præcist hvor du skal lægge presset for at motivere. Du er ikke alene topprofessionel og meget dygtig, du er samtidig meget omsorgsfuld og humoristisk.
Priser & Forløb i Odense
Ingen binding på nogen af pakkerne. Du betaler én måned ad gangen og kan stoppe derefter, hvis du ønsker det.
1× træning pr. uge
• 1× personlig træning á 60 min pr. uge
• Individuel træning tilpasset dit niveau og dine mål
• Kostvejledning, der understøtter dit mål
• Plan og progression – også til den træning, du laver uden mig
• Tæt personlig sparring og mere end 12 års erfaring
2× træning pr. uge
• 2× personlig træning á 60 min pr. uge
• Individuel træning tilpasset dit niveau og dine mål
• Kostvejledning, der understøtter dit mål
• Plan og progression – også til den træning, du laver uden mig
• Tæt personlig sparring og mere end 12 års erfaring
3× træning pr. uge
• 3× personlig træning á 60 min pr. uge
• Individuel træning tilpasset dit niveau og dine mål
• Kostvejledning, der understøtter dit mål
• Plan og progression – også til den træning, du laver uden mig
• Tæt personlig sparring og mere end 12 års erfaring
Det med småt:
• Der er ingen binding på pakkerne. Du betaler for én måned ad gangen og kan stoppe derefter, hvis du ønsker det.
• Ønsker du at træne sammen med en partner eller ven, opnår I begge en markant rabat pr. person.
Her træner vi i Odense
Træn i byens fedeste center eller i vante rammer derhjemme.
Træning i A GYM
Træningen foregår i A GYM, som er et af Odenses absolut fedeste træningscentre. Det ligger i hjertet af Odense, lige overfor Storms Pakhus.
Her er alt hvad man kan ønske sig af state-of-the-art udstyr, smilende personale og gode badeforhold. (Kræver medlemskab eller engangspas til centeret).
Træning i eget hjem / have
Som en fleksibel løsning tilbyder Kenneth også at komme hjem til dig. Vi tager udgangspunkt i hvad du har af udstyr, eller medbringer selv hvad der skal bruges.
Det er også muligt at mødes i parker i Odense eller haven. Foregår primært i Odense C og Odense M (transporttillæg aftales individuelt).
Før- og efterresultater i Odense
Mærkbare og holdbare kropslige forandringer opnået med 1:1 personlig træning og sparring i Odense.
Klaus Lindeberg
12 uger"Den mest fantastiske præmie jeg nogensinde har vundet. Rejsen stopper ikke her, jeg forsætter i samme stil!"
Josephine
24 uger"17 kg og 28 cm om livet so far – fokus på holdbare vaner der fungerer i hverdagen!"
Resultater opnås gennem en personlig balance af kontinuerlig styrketræning, kropsmålinger og tilpasset kost, der passer ind i et travlt arbejdsliv.
Spørgsmål om personlig træning i Odense
Alt du behøver at vide om sessioner, InBody scanning og forløb i A GYM.
Har du et spørgsmål, der ikke er besvaret her? Kontakt Kenneth for en uforpligtende snak
Book en uforpligtende samtale
Send en besked herunder, så kontakter Kenneth dig for en uforpligtende snak om dine mål og personlig træning i Odense.