Skyr Med Bær & Frugt

Forberedelsestid

2 minutter

Tilberedningstid

0 minutter

Mæthed i forhold til kalorier

Høj

Ingredienser

1 portion

– 300g Cheasy skyr eller 400g yoghurt skyr (den smag der passer dig)
– 10g chia frø (eller andre frø/kerner)
– 35g havregryn
– 1 mellem banan
– 100g bær

Sådan gør du

Stil skålen på vægten (det tager 10 sekunder)
Bland det hele sammen og nyd det.

Næringsindhold per portion:
Ca. 500kcal
Ca. 36g protein

Følg med