Peanutbutter & Banan Smoothie

1. Put alle ingredienser i din blender og fyld koldt vand i til det lige dækker.
2. Blend og den er klar.
3. Mængden af vand styrer konsistensen, så det er op til dig om der skal mere eller mindre i, og du kan også putte isterninger i for at få den koldere, hvis du ikke har en frossen banan. 

Tip:
Hver gang mine banener er ved at være modne, skrælder jeg dem,  skærer dem i mindre stykker, og fryser dem i en frysepose. Så går de aldrig til spilde, og jeg har altid frossen banan til mine smoothies. 
Dette kan du selvfølgelig også gøre med andet frugt og bær.