Overnight Oats Med Chockosauce & Jordbær

Forberedelsestid

2 minutter

Tilberedningstid

0-12 timer

Mæthed i forhold til kalorier

Høj

Ingredienser

1 portion

250g Cheasy skyr eller 300g Cheasy yoghurt skyr
40g havregryn (gerne grove, det smager bedst i syntes jeg)
1,5 dl skummetmælk
10g chia frø
150g jordbær (eller andre bær)
Kaloriefri chokoladesauce, valgfri (Walden Farms eller andre mærker, så længe den er kaloriefri)

Sådan gør du

1. Bland alle ingredienser sammen i et glas/jar (gerne med låg på, og ellers bare dæk det til med film).
2. Rør det hele forsigtigt sammen og stil det i køleskabet helst et par timer, og gerne natten over, så det er klar til en lækker og hurtig morgenmad.

Følg med