Laksemad Med Røræg

Forberedelsestid

2 minutter

Tilberedningstid

1 minut

Mæthed i forhold til kalorier

Mellem

Ingredienser

1 portion

100g fersk røget laks
2 stk. rugbrød Kernegrov fra Schulstad (eller brød på ca. 70kcal per skive)
2 æg
Evt lidt karse eller purløg på toppen

Sådan gør du

Klæk æggene ud på en tør pande, ved middelhøj varme.
Tilføj lidt salt og peber.
Rør det rundt, og tag det af panden, inden det bliver for tørt.
Anret rugbrød, med laks, røræg og evt lidt purløg eller karse på toppen.

Indhold:
ca. 500kcal
ca. 38g protein

Følg med

Copyright Schandorffitness.dk