Havregrød

Forberedelsestid

2 minutter

Tilberedningstid

5 minutter

Mæthed i forhold til kalorier

Høj

Ingredienser

1 portion

65g havregryn
1 scoop proteinpulver á 30g (du vælger smag, men vanilje er den klassiske)
5 hakkede mandler
1 tsk. Rå kanel (valgfri)
Et drys salt
En håndfuld bær (frit valg)
Et æble eller en pære

Sådan gør du

Put havregryn i en gryde.
Hæld vand i til det lige dækker, og bring det i kog.
Når det koger, tager du det af varmen og tilsætter proteinpulver, kanel og en knivspids salt og rører sammen.
Hvis konsistensen er for tyk, kan du altid spæde mere vand i, til det får den ønskede konsistens.
Top det med de hakkede mandler samt bær og frugt.

Følg med

Copyright Schandorffitness.dk