Har været igennem online forløb på 12 uger. Virkelig overrasket over udbyttet i forhold til de små justeringer Kenneth lavede – syntes ikke jeg ændrede min livsstil særlig meget (kosten var lige til og krævede ikke ekstra tid) og fik fornyet energi.

Under forløbet ønskede jeg at forcere processen – men Kenneth havde overblikket og fik mig til at bevare roen. God til følge op og lave løbende ændringer. Nåede at tabe 6 kilo og få flyttet en del kilo rundt.

Kan kun sende min varmeste anbefalinger og skal snart på et nyt forløb.

Af Kenneth Schandorf
Fokus i forløbet var at smide fedt og vedligeholde muskelmassen, eller endda udbygge den en smule med effektiv træning, hvilket må siges at lykkedes trods et lille kalorieunderskud 🙂