Verdens mest effektive træning

Så er vi nået til træningsdelen 😃

Vi starter med at kigge nærmere på hvordan vi gør træning til en fast del, og hvorfor det er så vigtigt at komme væk fra alt eller intet tankegangen.

HUSK:

#1 De små ting gør en kæmpe forskel, når vi gør dem ofte.

#2 Lidt er 100x bedre end intet!

#3 Få snebolden til at rulle.

#4 Vær omstillingsparat.

Ok, det var lidt en snyde titel. Men tankegangen er vigtig når vi tænker langsigtet

I de næste videoer kommer vi mere ind på det tekniske aspekt.